维生素b1功效

维生素B1属于B族维生素的一种。通常存在于粗粮之中，适当的补充维生素B1可以预防脚气病，预防缺乏维生素B1导致的皮肤粗糙以及一些消化系统方面的症状，比如胃痛，胃酸，胃胀，消化不好，食欲不振等问题。通过补充维生素B1这些症状都可以得到缓解，平时多吃粗粮以及谷类的食物，可以含有丰富的维生素B1，可以预防这方面的疾病。