腿和腰都酸痛怎么回事

腰和腿都酸痛可能是由于存在腰肌劳损或者是腰椎间盘突出。如果是腰肌劳损，主要为腰部两侧肌肉疼痛，可伴有腿部放射痛，一般不超过膝盖，在腰部或者臀部有明显压痛点，腰肌劳损平时多注意休息，配合推拿按摩、热敷理疗，适当进行体育锻炼，通过这些保守的方式，一般都会有所缓解。如果是腰椎间盘突出，为腰中间疼，腿部放射性疼痛可过膝，平时要避免长期保持一个姿势，避免负重劳累，配合热敷理疗以及外敷活血化淤膏药，疼痛严重可以口服消炎镇痛类药物，一般也可缓解症状，若腰椎间盘突出症状较重，也可采取手术治疗的方法。