什么是肩井穴

肩井穴在肩上，在大椎与肩峰连线的中点。肩峰就是顺着肩膀上的骨头往外摸摸，到了臂上的最高点位，就叫肩峰。第7颈椎肌突下的穴位就是大椎穴，第7颈椎是颈椎的最后一个椎体，当低头的时候，这个位置上附近可能有好几块骨头突出。
如果分辨不清，可以用的3-4个手指头分别按在不同突出来的椎体上面，让这个人低着头左右转动头，就会感受到手指下方哪几个是动的，哪个是不动的，不动的椎体是胸椎。第一个不动的椎体是第一胸椎，动的骨头里头最后的一个就是第7颈椎。取得了第7的就是大椎，连线做成一半就是肩井穴。