痰湿体质的减肥方法

痰湿体质是中医根据舌苔、脉象、体型等特点进行中医辨证而概括的一种体质。痰湿体质可见到如下特点:体型偏肥胖、倦怠、头昏、舌苔腻滑、脉弦滑等。肥胖的人多表现为痰湿体质。1.药物治疗。在中医角度讲，痰湿体质的人要减肥主要需要化湿，具体治疗方法因个体阴阳、寒热某一方面偏盛而方法不同，在应用化湿药的同时需要加一些健脾、活血或温阳的药物，需个体化，需要中医专业医生辩证后再予以选择具体治疗方案。2.好的生活习惯，不熬夜、不酗酒、不吸烟、适当体育锻炼、低脂饮食等。一定要戒烟酒，因为烟酒能助湿瓜热，推荐多食用一些化湿食疗，如炒薏米、茯苓等。3.针灸治疗，也能有一定的疗效。