糖尿病预防方法有哪些？

糖尿病有一定的家族遗传倾向，还与自身因素，环境因素有关，比如饮食因素，是否有肥胖和体力活动过少，心情抑郁等都是糖尿病发病的因素，也是可改变的因素，所以建议您积极的预防，定期的监测血糖，饮食上注意不吃高脂高糖类食物，参加体育运动，将体重保持在合理范围之内。