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糖尿病患者血糖高可以运动吗

王开芹内分泌科副主任医师
滕州市中心人民医院三甲
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糖尿病患者血糖高可以运动,生活方式的干预是糖尿病治疗的基础。运动能促进总热量消耗,避免患者的体重增加。运动也能增强胰岛素敏感性、改善胰岛素抵抗,有利于糖尿病患者的血糖控制,所以糖尿病患者可以运动。糖尿病患者在运动时应当注意以下几点
:1、以有氧运动为主,每天持续0.5小时,每周运动至少5次。2、建议运动时间在餐后1-2小时之间,避免运动时发生低血糖。3、糖尿病患者的血糖大于13.9mmol/L时不建议进行剧烈运动,因为运动能增加热量消耗,容易发生糖尿病酮症,甚至造成糖尿病酮症酸中毒。3、糖尿病患者合并有严重的高血压、视网膜病变、糖尿病肾病时,不建议进行剧烈运动,以免造成眼底出血,加重并发症的发展。4、老年糖尿病患者,多合并有下肢动脉粥样硬化或者严重的神经病变,所以老年糖尿病患者应量力而行、适可而止。5、避免低血糖,1型糖尿病和部分胰岛功能差的2型糖尿病患者,血糖波动大,在运动前可以适量加餐,以免运动时发生低血糖。
2020-01-09浏览
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