骨折后康复锻炼的最佳时期

骨折后康复锻炼时间，越早越好，一般在手术的第二天，麻药劲过了之后就可以开始康复锻炼。如果是左侧肢体做手术，可以锻炼右侧肢体，防止右侧肢体出现肌肉萎缩。
在内固定稳定之后就开始锻炼伤侧肢体，防止出现肌肉萎缩、粘连。如果手术固定不稳定，断端不稳定，可以推迟锻炼3-4周左右。在3-4周骨头基本长好之后就要开始加强锻炼，最迟不能够超过六周，如果超过六周，就可能产生关节粘连、肌肉萎缩，这时锻炼的效果比较差。