产后情绪低落、爱哭，最好的办法是要尽快到精神科就诊，接受专业的评估和诊断，看看病情是不是达到需要系统药物治疗的程度。
如果存在药物治疗适应症，要尽早开始接受药物治疗。如果整体程度不是太重，要考虑到进行哺乳，也可以先不进行药物治疗，坚持心理治疗和日常行为上的自我调整。在情绪低落、爱哭的时候适当的哭泣对缓解情绪有一定的作用，对哭泣不要过分的去压抑。同时丰富日常的活动，让每天活动量逐渐增加。特别是在阳光下的户外活动对调整情绪会起到积极的作用。还要坚持作息规律，按时起床，保证每天的卧床时间，通过调整，也有部分患者的情绪可能会逐渐改善。如果调整2-3周以后没有得到改善，仍在继续加重，还是要继续去精神科复诊，进一步评估病情，根据病情变化再接受相应的专业的干预。
产妇居住房间应宽敞明亮、设施安全、空气流通、整洁舒适，其饮食应选择营养丰富且患者平常较喜欢的食物。同时建议产妇睡前喝热饮，用热水泡脚或洗热水澡，其家属应为患者创造舒适安静的入睡环境，保证患者的睡眠质量，建议患者平时积极向家人表达自己的情绪和想法。
如果存在药物治疗适应症，要尽早开始接受药物治疗。如果整体程度不是太重，要考虑到进行哺乳，也可以先不进行药物治疗，坚持心理治疗和日常行为上的自我调整。在情绪低落、爱哭的时候适当的哭泣对缓解情绪有一定的作用，对哭泣不要过分的去压抑。同时丰富日常的活动，让每天活动量逐渐增加。特别是在阳光下的户外活动对调整情绪会起到积极的作用。还要坚持作息规律，按时起床，保证每天的卧床时间，通过调整，也有部分患者的情绪可能会逐渐改善。如果调整2-3周以后没有得到改善，仍在继续加重，还是要继续去精神科复诊，进一步评估病情，根据病情变化再接受相应的专业的干预。
产妇居住房间应宽敞明亮、设施安全、空气流通、整洁舒适，其饮食应选择营养丰富且患者平常较喜欢的食物。同时建议产妇睡前喝热饮，用热水泡脚或洗热水澡，其家属应为患者创造舒适安静的入睡环境，保证患者的睡眠质量，建议患者平时积极向家人表达自己的情绪和想法。