备孕期间几天同房一次

备孕期间最好在排卵期隔日同房，注意性生活不要过于频繁，如果过于频繁，容易影响精子质量，备孕期注意休息，加强饮食营养，最好补充叶酸，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。最好B超检查，看看卵泡发育情况，如果正常排卵，在排卵期同房，可以怀孕，平时注意多吃蔬菜水果，建议适当锻炼身体，增强抵抗力，最好多喝水，备孕期不要抽烟喝酒。