土豆作为食品是可以正常食用的,不管是体重超重的病人,还是体重正常的情况下,土豆都是可以食用的。土豆的食用分两种方式:一种是当作蔬菜;另一种是作为主食。不管是作为蔬菜,还是作为主食,土豆都含有大量的淀粉,如果过量食用,肯定会增加体重。
而控制体重的办法最主要的还是控制饮食的总量,计算出体内每天所需要的标准需要量,按照标准需要量控制,就是在达到控制量的范围之内,就可以改善体重,而不是吃某种食物改善体重。
而控制体重的办法最主要的还是控制饮食的总量,计算出体内每天所需要的标准需要量,按照标准需要量控制,就是在达到控制量的范围之内,就可以改善体重,而不是吃某种食物改善体重。