脾肺气虚食疗怎么调理

脾在五行属土，肺在五行属金，按照五行相生的关系，土生金，也就是说脾生肺，肺气除了接受自然界的清气外，还需要脾化生的后天之气的充养。如果脾气虚，也直接会导致母病及子出现肺气不足。然后出现声低，气促，稍活动则疲惫，食欲不佳，吃饭减少，甚至出现拉肚子的问题。出现肺脾气虚后，要注意健脾益气，后天之气充足就会补充肺气，饮食上要多吃山药，麦冬，石斛，白术等熬粥，特别是山药，是一味特别好的食药两用的食材。同时饮食一定要规律，可能少吃多餐，避免油腻肉食。