青少年入睡困难怎么办

青少年入睡困难，这个还是属于睡眠障碍的一个问题，常常会出现易醒的情况。长时间下去的话，是可能会导致患者的注意力不集中，记忆下降等问题。患者可以考虑使用一些中成药，如安神补脑液看看效果，较严重的话，可以适当服用一些安眠类的药物，如安定等，效果是很好的。另外还要注意白天多进行一些运动，可以帮助调节晚间的睡眠。