三高不能吃什么食物

三高是指高血压高血糖高血脂，血糖正常值为空腹血糖3.9-6.1为正常，6.1-6.9属于血糖调节受损状态，应加强锻炼、控制饮食，连续三次空腹血糖大于7、餐后血糖大于11mmol/L为糖尿病；血压正常范围为120/80mmHg,大于140/90mmHg为高血压一级，收缩压大于160为2级，收缩压大于180或舒张压大于110为三级。血脂分高甘油三酯和高胆固醇以及二者都高。三高患者应合理饮食，低盐低脂低糖饮食，不能吃油炸类食物如油条、茄盒、炸肉等，不能吃胆固醇含量高的食物如动物内脏、蛋黄等，不能吃含盐高的腌制类食物如咸菜、腌菜、酱菜等，不能吃含糖高的食物如蛋糕、点心、月饼等，最好多吃蔬菜，定期监测血压血糖血脂。