孩子的身高和遗传有一定关系，但是后天因素也不容忽视，后天因素要采取以下方式可以促进孩子身高的增长：
第一、营养因素，采取营养均衡的饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛肉、猪肉、鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋，这些食物中含有丰富的蛋白质和大量的钙质，可以促进孩子生长发育。另外除了每天喝奶制品以外，可以适当吃含钙丰富的食物，比如豆腐、豆浆、海产品，这些食物中含钙量都比较丰富，可以促进骨骼的发育，促进身高增长。
第二、体育锻炼，比如弹跳式运动，如跳高、跳绳、蛙泳、打篮球，这些体育运动都可以促进骨骼的生长，促进身高的增长。
第三、睡眠的重要性，充足的睡眠非常重要，因为生长激素在夜间十点到半夜一点是分泌的高峰期，所以建议孩子尽快的早睡，不要熬夜，因为熬夜容易使身高受到影响，所以充足的睡眠非常重要。
第一、营养因素，采取营养均衡的饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛肉、猪肉、鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋，这些食物中含有丰富的蛋白质和大量的钙质，可以促进孩子生长发育。另外除了每天喝奶制品以外，可以适当吃含钙丰富的食物，比如豆腐、豆浆、海产品，这些食物中含钙量都比较丰富，可以促进骨骼的发育，促进身高增长。
第二、体育锻炼，比如弹跳式运动，如跳高、跳绳、蛙泳、打篮球，这些体育运动都可以促进骨骼的生长，促进身高的增长。
第三、睡眠的重要性，充足的睡眠非常重要，因为生长激素在夜间十点到半夜一点是分泌的高峰期，所以建议孩子尽快的早睡，不要熬夜，因为熬夜容易使身高受到影响，所以充足的睡眠非常重要。