发烧吃点什么

发烧后，一般人体代谢会加快，免疫力会降低，消化功能也会降低，所以要注意多喝水清淡饮食。可以多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含维生素C比较多的水果蔬菜，如柚子、橙子、猕猴桃等还有菠菜、大白菜等。如果发烧伴有恶寒、无汗等症状，建议多喝热水，可以喝姜糖水促进发汗以退烧。另外，建议少吃含有蛋白质、脂肪多的食物，以免加重胃肠道的负担，而且这些物质代谢会产生一部分热量，不利于退烧。