孕妇半夜腿抽筋，可能是因为白天活动太多、运动太多，腿部的肌肉过度疲劳可能引起抽筋，这时候就要适度的多休息，不要运动太多，降低运动的量。也有可能孕妇发现腿抽筋是因为对钙的需求量比较大，体内一定的缺钙所导致，要多补充一些钙片，有时候可以再加用一点维生素D，活化维生素D帮助体内吸收更多的钙，钙充足了以后就不容易再抽筋。
有些孕妇可能因为晚上基础代谢率高，容易导致身体热，很多可能会引起晚上腿部着凉，着凉的问题有可能导致腿抽筋，所以这时候保暖也很重要。如果一旦抽筋怎么办？应该赶紧的坐起来放松，把这个脚顶在床上或者顶在床尾，脚趾头尽量往上翘，牵拉小腿的肌肉，持续的牵拉之后会导致肌肉处在过度牵张的状态，就没法收缩，抽筋慢慢就好转。有时抽筋有可能会造成一定的肌肉软组织损伤，可以适当的做局部的理疗，修复软组织损伤。
有些孕妇可能因为晚上基础代谢率高，容易导致身体热，很多可能会引起晚上腿部着凉，着凉的问题有可能导致腿抽筋，所以这时候保暖也很重要。如果一旦抽筋怎么办？应该赶紧的坐起来放松，把这个脚顶在床上或者顶在床尾，脚趾头尽量往上翘，牵拉小腿的肌肉，持续的牵拉之后会导致肌肉处在过度牵张的状态，就没法收缩，抽筋慢慢就好转。有时抽筋有可能会造成一定的肌肉软组织损伤，可以适当的做局部的理疗，修复软组织损伤。