月经期不可以吃什么

月经期间不可以吃的食物主要是冰糕、冰激凌、冰镇的饮料、水果等凉的东西。因为在月经期间，吃凉的很容易导致月经量急剧减少和月经不调，或者是来月经时，会出现肚子下坠感、疼痛，甚至出现严重的痛经。在月经期间，也不要吃活血的，如红花、山楂，或者过于辛辣的食物。假如月经量本来就非常多，再加上吃辛辣活血的食物，就容易导致血流不止，或者是淋漓不断地出血，继而有可能出现失血性贫血。