怀孕可以吃鲫鱼吗

怀孕可以吃鲫鱼，鲫鱼具有健脾和胃的作用，有助于脾胃运化功能正常，促进水谷精微的吸收，有利于胎元稳固。鲤鱼中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等物质，可以补充妊娠期所需的营养，有利于胚胎发育。且鲤鱼具有利水消肿的作用，能缓解轻妊娠期周身浮肿的症状，减轻孕妇的身体负担，有利于孕妇及胎儿的身体健康。建议妊娠期间全面饮食，切勿挑食偏食。