肝郁气滞型失眠怎么治疗

失眠，中医称之为不寐，是临床常见病，多发病，中医治病讲究辨证施治，证属肝郁气滞证者，治以疏肝解郁，安神定志，方选柴胡疏肝散，辅以针刺或推拿印堂，四神聪，安眠，神门，照海，申脉，行间，侠溪等穴，首先，嘱患者积极进行心理情志调整，保持心情舒畅，以顺其自然的态度对待睡眠。其次，作息规律，劳逸结合，适当运动，除此之外，饮食宜清淡，易消化，忌浓茶，咖啡及吸烟。