女性头痛吃什么食物好

女性经常头痛要考虑是偏头痛，偏头痛的患者一定要注意饮食方面，因为偏头痛和饮食是有关系的。
有的食物可以诱发偏头痛的发作，比如含有奶酪的食物，特别是蛋糕、饼干、冰激凌等，吃了以后就容易造成头疼。
在饮食方面讲究清淡的饮食，比如各种蔬菜、面条、粥类，里面可以加入中药，比如防治头疼的川芎、白芍、首乌等。
另外一定要避免烟酒辛辣类饮食的刺激，不要喝浓茶，不要吸烟，禁止饮酒包括白酒、红酒、啤酒，同时含咖啡类的饮料尽量也不要喝，包括各种类型奶茶，咖啡如果浓度太高的话，也容易造成头疼。