拉单杠对颈椎有好处吗

拉单杠对颈椎可能会有一点点好处，但是效果和作用不会很明显，它不是用来治疗颈椎病的。因为吊单杠主要是锻炼手臂的肌肉和胸肌，很少会使用到颈椎的肌肉，吊单杠对腰椎间盘突出可能会有一定效果。
如果得了颈椎病，不要通过拉单杠来进行治疗，可以适当的活动一下脖子，不要长时间的伏案低头工作，睡觉的姿势要合理，饮食均衡，及时的补充营养，多吃含钙丰富和高蛋白质的食物。积极的适当参加户外运动，适当的锻炼身体，增强体质，综合调理，对颈椎病才有很好的帮助，拉单杠对颈椎的好处是有限的。