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经常喝咖啡好吗

李素云营养科副主任营养师
首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲
咖啡里面含有丰富的核黄素,烟酸,泛酸,以及矿物质,咖啡有助于预防癌症,延缓衰老,咖啡还含有咖啡因。具有兴奋大脑的作用,能够缓解身体疲劳,当然如果长期喝咖啡,也会有一定的危害,因为咖啡因长期使神经处于兴奋状态,容易导致精神紧张和失眠,对心脑血管还有可能造成不好的影响,有可能会导致高血压,冠心病或者是动脉硬化。
2019-08-15浏览
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