鱼油直接吞还是咬开吃

鱼油源于天然多脂鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要功能包括调血脂，清血栓，抑制血凝，对于脑血栓和中风都有一定预防作用。且能够缓解痛风、暂缓由关节炎引起的肿痛，能够预防老年痴呆、提高记忆力等。建议使用方法：每日2次，每次1粒，饭后食用。温水吞服即可，鱼油切记不能咬破吃，不然一些有效成分会被唾液淀粉酶分解，并且会有鱼鲜味而不容易接受。