腱鞘炎是一类无菌性炎症，产生原因是受凉、受累、外伤或者活动过度。因此在明确病因之后，才可以给予比较对症的治疗方法，比如有的人是因为用凉水做家务、投毛巾、洗衣服，沾凉水比较多而引起的无菌性炎症。治疗首选建议做热敷，热敷的方法有很多种：
第一、采取热水泡手的办法，尤其是腱鞘炎，最常见的位置就是手指关节和腕部关节，可以采用每天2次，每次大概15分钟左右，浸泡患者的手关节或者手指关节。水温的要求尽量达到温热的程度，但是千万不要让温度太高，把手指烫坏了，这是大家注意的。
第二、采用局部的热敷办法，通过热毛巾或者热水袋局部做热敷，但是温度同样不适宜太高。但大家也要警惕，如果用热毛巾或者膏药做热敷的时候，要警惕低温烫伤的这种可能性。
第一、采取热水泡手的办法，尤其是腱鞘炎，最常见的位置就是手指关节和腕部关节，可以采用每天2次，每次大概15分钟左右，浸泡患者的手关节或者手指关节。水温的要求尽量达到温热的程度，但是千万不要让温度太高，把手指烫坏了，这是大家注意的。
第二、采用局部的热敷办法，通过热毛巾或者热水袋局部做热敷，但是温度同样不适宜太高。但大家也要警惕，如果用热毛巾或者膏药做热敷的时候，要警惕低温烫伤的这种可能性。