易早醒的特定时间段

易早醒的特定时间段一般是在午夜，若患者频繁出现早醒症状，应及时到神经内科明确诊断，对症治疗。
早醒是失眠的一种表现，也是焦虑、抑郁常见的临床表现，其特定阶段一般是在午夜，如2-5点之间或与平时的睡眠规律差别较大，与倒时差和所处的地理位置也有关系。如果形成了一定的规律，很容易形成自我的生物钟。早醒还有一个特点是醒来之后入睡比较困难，如果醒后可以很快入睡，无需担心和治疗。如果醒来后入睡困难，需要辅以药物治疗。
易早醒患者可以服用助眠药物进行改善，还可以睡前适当运动、饮用热牛奶等改善睡眠质量，通过药物、运动、饮食综合调理，可以明显改善不适症状。