中年高血压注意什么

中年高血压患者注意关注体重，如果超重甚至肥胖者要减轻体重。限制食用盐的摄入，每人每日食用盐摄入不能超过6克。平时要注意保持情绪的稳定，避免情绪激动。另外，避免劳累、熬夜。还要注意戒烟，限制饮酒等生活方式的改变，如果通过上述生活方式改变血压仍然不能控制满意，需要在医生的指导下服用降压药物。最好能到医院检查血液化验，尿液化验，心脏超声，血管超声，胸片等检查来明确高血压病导致机体重要器官的损害。