肺经当令时间

肺经是人体12经脉之一，也就是手太阴经脉，简称为肺经，每天有12个时辰，和人体的12条经脉相对应，每个时辰都有一条经脉，还有一个脏腑和它相对应。肺经所对应的是凌晨3-5点，也就是寅时，这时是肺经当令的时间，肺经的气血最旺盛，非常活跃，在运行的时候可以重新分配气血，比如肾脏需要多少、肝脏需要多少、心脏需要多少等，开始重新分配。
这种功能在熟睡当中进行，所以一定要早点睡觉，睡得越深越好，不要熬夜，能够影响肺经功能的一些不好习惯有吸烟，情绪过于悲伤，以及熬夜等，都会影响到肺经当令时候，对气血的重新分配。因此，要注意戒烟，不能熬夜，还要保持良好的心态。平常的时候，也可以吃一些润肺的食物，肺为娇脏，喜润而恶躁。因此，银耳、蜂蜜、冰糖、雪梨、百合、白萝卜、莲藕等润肺的食物，可以适量地多吃，进行润肺。