促排怎样提高卵泡质量

女性患者在促排期间可以通过改善饮食来提高卵泡的质量，可以吃富含锌类的食物，比如花生、小米、大白菜、牛肉、芝麻等。也可以多吃豆制品，比如豆浆，经常服用豆浆会使身体素质以及月经周期保持正常，从而改善卵泡的质量。
女性患者也可以多吃海带、海鱼等，这些食物也可以增强人体的免疫能力，以及促进体内放射性物质排出，也可以提高卵泡的质量。除了饮食方面之外也可以通过体育运动来提高卵泡的质量，比如女性患者可以适当慢跑、跳绳、游泳等。同时也可以提前三个月服用叶酸，并吃比较新鲜的水果和蔬菜，特别是富含锌元素的坚果。