备孕半年了还没怀上怎么办

如果年龄在35岁以上备孕半年还没怀孕，建议夫妻双方同时要到生殖医学中心做全面检查。如果年龄在35岁以下，还可以考虑再尝试怀孕半年。尝试怀孕首先要保证有规律的夫妻性生活，每周1-2次，同时在排卵期可以适当增加夫妻性生活的频率，排卵期可以通过推算日期得知，下次月经来潮前14天或者用排卵试纸来推算排卵期，排卵期可以每隔一日同房一次。其次要营造比较温馨、愉悦的夫妻环境，不要将夫妻生活作为一项任务来完成，心情一放松就容易怀孕。此外要结束不良的生活习惯，比如戒烟、戒酒、避免劳累、作息规律、不要熬夜，不要有紧张、焦虑心情也是有助于怀孕的。