对于头面部发红、血压偏高的头晕患者，首先想到的是天麻，天麻具有平肝潜阳的作用，对头晕有较好的缓解作用。天麻应该怎么吃，推荐以下两种吃法：
第一种，天麻炖鸡。在药店里面可以买到天麻干的饮片，用天麻泡发以后放在锅里面和鸡一起炖，这就是天麻炖鸡。
第二种，凉拌鲜天麻。在超市或者农贸市场都可以买到新鲜的天麻，天麻洗净之后用刀切成细丝，用水焯一下，焯好以后凉拌，就是凉拌天麻丝，具有平肝潜阳、柔肝敛肝的作用。
这两道药膳就是天麻的吃法，对于缓解头晕就有较好的作用。现在正是春季升发之季，最适合升发肝阳、条达肝气，这样头晕的肝阳就不会上亢，头晕就可以缓解。
第一种，天麻炖鸡。在药店里面可以买到天麻干的饮片，用天麻泡发以后放在锅里面和鸡一起炖，这就是天麻炖鸡。
第二种，凉拌鲜天麻。在超市或者农贸市场都可以买到新鲜的天麻，天麻洗净之后用刀切成细丝，用水焯一下，焯好以后凉拌，就是凉拌天麻丝，具有平肝潜阳、柔肝敛肝的作用。
这两道药膳就是天麻的吃法，对于缓解头晕就有较好的作用。现在正是春季升发之季，最适合升发肝阳、条达肝气，这样头晕的肝阳就不会上亢，头晕就可以缓解。