预防尺管综合征最有效的方法

由于尺管综合征病因病机复杂，需要针对不同病因来预防，主要是要避免反复高强度的使用震动工具，控制关节炎症等，如发生外伤骨折应该及时治疗。
（1）避免高强度反复使用震颤工具，如木匠使用电锯等。
（2）要注意合理运动，不要长时间的打网球、长时间操作电脑等。
（3）若发生腕部外伤，出现骨折，应该即时就医。