乙肝小三阳不能跑马拉松，即便是肝功能正常、没有任何症状的乙肝病毒携带者也不能跑马拉松。患者可以和正常人一样参加学习、工作，也可以适度的运动，但不能过度疲劳，否则很容易引起身体不适，对于肝功能不正常的患者则更不能参加强的运动。
乙肝小三阳表明机体感染乙肝病毒，如果肝功能是正常的，通常不用做任何治疗。但需要每三个月至半年检测一次肝脏B超、肝功和乙肝病毒DNA定量，密切关注肝功能和乙肝病毒DNA定量的变化。平时要多食用菌类的食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力。多吃蛋白质含量丰富且容易消化的食品，如鱼、肉、奶制品、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，不饮酒、不吸烟，少食用或不食用油炸、腌制、油腻和辛辣、刺激的食品，以清淡饮食为宜。尽量不进行剧烈运动和剧烈活动，参加体育锻炼要循序渐进，注意休息、保持体力、保持良好心情、规律生活、不熬夜。
乙肝小三阳表明机体感染乙肝病毒，如果肝功能是正常的，通常不用做任何治疗。但需要每三个月至半年检测一次肝脏B超、肝功和乙肝病毒DNA定量，密切关注肝功能和乙肝病毒DNA定量的变化。平时要多食用菌类的食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力。多吃蛋白质含量丰富且容易消化的食品，如鱼、肉、奶制品、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，不饮酒、不吸烟，少食用或不食用油炸、腌制、油腻和辛辣、刺激的食品，以清淡饮食为宜。尽量不进行剧烈运动和剧烈活动，参加体育锻炼要循序渐进，注意休息、保持体力、保持良好心情、规律生活、不熬夜。