感冒咳嗽吃什么饭

感冒咳嗽特别是胃肠型感冒常常会引起食欲不振，甚至恶心，呕吐，此时饮食建议清淡为主，少吃太咸太甜的食物，主食可以进食白粥或者青菜面，同时多吃点白萝卜补气，煮点冰糖雪梨水，能够起到止咳化痰的功效。多吃富含维生素的水果，特别是橙子，柚子，苹果增强抵抗力，多喝温开水，喝水有助于排出病毒和细菌，也有助于补充水分。