感冒喝什么粥比较好

感冒可以分为风寒感冒和风热感冒两大类。风寒感冒可以口服辛温发汗的食材，比如说紫苏蛋花汤、生姜葱白加入少许萝卜，都可起到辛温发汗作用。对于风热感冒，好发于夏季，可以口服绿豆汤，荷叶莲子粥等。感冒后期体质虚弱，伤阴耗气，可以多喝杂粮粥，用赤小豆，黑豆，绿豆，黑米等混合熬煮，也可以用山药薏米红豆熬粥，都可以起到补气养阴的作用。