产后焦虑康复的时间，需要根据患者的身体状况以及病情的严重程度等综合因素，进一步加以分析。
如果在产后女性抑郁焦虑的情况比较轻微，通常出了月子后能够有所好转。如果比较严重，在月子后还总是会郁郁寡欢，那恢复的时间就要长一些，甚至几年后才可以恢复。出现产后焦虑症一定要积极治疗，在产后家人要好好陪伴产妇，尤其是丈夫要多关心爱护妻子，多照顾孩子。产妇自己也要学会调节心态，多和家人朋友沟通交流，都能防止产后焦虑。如果产后焦虑长时间仍不见好转，一定要尽早去精神科就诊，接受专业的诊断和治疗。
对于产后焦虑的女性，应学会适当的为自己减压，保持适当的室外锻炼。另外饮食上应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，避免辛辣、刺激性食物，防止上火后情绪更加烦躁。
如果在产后女性抑郁焦虑的情况比较轻微，通常出了月子后能够有所好转。如果比较严重，在月子后还总是会郁郁寡欢，那恢复的时间就要长一些，甚至几年后才可以恢复。出现产后焦虑症一定要积极治疗，在产后家人要好好陪伴产妇，尤其是丈夫要多关心爱护妻子，多照顾孩子。产妇自己也要学会调节心态，多和家人朋友沟通交流，都能防止产后焦虑。如果产后焦虑长时间仍不见好转，一定要尽早去精神科就诊，接受专业的诊断和治疗。
对于产后焦虑的女性，应学会适当的为自己减压，保持适当的室外锻炼。另外饮食上应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，避免辛辣、刺激性食物，防止上火后情绪更加烦躁。