怀孕了可以吃虾吗

孕妇可以吃虾，蛋白质是生命的基本物质，孕妇这一类特殊人群，需要大量蛋白质。虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。但是对虾过敏的孕妇就不要吃虾了。孕妇在孕期应该适当的摄入鱼和海鲜，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。注重营养均衡，多食新鲜食物，适度运动，保持心情舒畅。