坐月子可以喝豆浆吗

豆浆含有丰富的植物蛋白，含有一些丰富的矿物质，例如镁、铁、锌等等，含有丰富的维生素，可以促进肠道蠕动、缓解便秘、增强身体抵抗力，所以产妇在坐月子期间是可以喝豆浆的。另外，豆浆中还含有卵磷脂、氨基酸，这些东西都可以通过乳汁被宝宝吸收，可以促进宝宝的生长发育。豆浆中还含有植物的雌激素、大豆异黄酮，可以调节女性的内分泌，有美容养颜的作用。但是要注意，在坐月子的过程中豆浆不能喝的太多，以免引起胀气。