高血脂吃什么可以降低

高血脂可分为胆固醇超标，甘油三酯超标以及低密度脂蛋白超标。首先要改变饮食及生活习惯，低盐低脂饮食，每天食用油低于25克，避免油炸肥腻食物，适量锻炼身体，保持体重在正常范围内，多多食用新鲜蔬菜水果，如果3个月后复查血脂仍超标，则需要服用降脂药物。当胆固醇及低密度脂蛋白升高时，可应用他汀类药物降血脂，甘油三酯高时可应用烟酸类药物降血脂。