睡觉多会发胖吗

入睡后的代谢率要比清醒时低，所以睡眠较多时热量消耗少会比较容易发胖，特别是进餐后马上入睡，食物中的热量会更多地转化为脂肪造成肥胖。另外肥胖者多会有打鼾以及睡眠呼吸暂停的情况，这种情况与肥胖造成的咽喉部黏膜肥厚，气道阻塞有关，打鼾和睡眠呼吸暂停都会导致睡眠缺氧而影响睡眠质量，表现是睡眠总时间增加，所以睡眠增加和肥胖是相互影响的。