吃西瓜有什么功效和作用

西瓜富含大量的水分，性寒凉，能快速为人体补充水液，促进人体津液的生成，缓解口干，舌燥，缓解上火的烦躁，情绪不安，同时还能消暑气，是防暑降暑的食疗保健食品。西瓜具有较好的利尿通淋功效，能辅助治疗小便涩痛，小便黄，尿道灼热，尿频，尿不利等泌尿系病症。西瓜能清热生津润燥，对肠道干燥有热的便秘具有很好的治疗作用，还能预防和改善老年人顽固的便秘。