消水肿吃什么食物好

肾脏的功能主要是生成尿液和排出体内多余的水分，水肿一般是慢性肾炎导致的，跟水钠潴留有关，很多食物有利尿作用，可以作为辅助治疗。冬瓜有利尿消肿的作用，可以熬汤，每次100g以上，也可以跟冬瓜皮一起煮，熟了以后把冬瓜皮挑出来，因为冬瓜皮的利尿消肿作用比冬瓜肉还要强烈。薏米仁也是常用的利尿消肿食物，但是长期食用会损害脾胃，炒黄后熬粥就不会损害脾胃，每次50g一天三次。赤小豆也有利尿消肿的作用，跟杏仁配合熬粥，利尿消肿的作用会加强。南瓜也有一定利尿消肿的作用，但是比上述食物弱，单独食用效果不明显，可以跟冬瓜一起熬汤。