一部分自律神经失调患者可以自愈，自律神经失调就是植物神经功能紊乱，也就是有神经衰弱的症状，主要因为情绪、性格等因素所造成。首先要摆正心态，调整情绪，改变性格，通过心理治疗、自我暗示、行为治疗等，可以改善生活习惯、饮食习惯、睡眠等等，一部分患者可以自愈。因为只要造成自律神经失调的病因或诱因已经去除，神经失调就能改善、自愈。
平时要通过生活习惯、睡眠习惯和饮食习惯的调整，需要摄入原汁、原味的食物和清淡的饮食，不要吃辛辣、刺激、令人兴奋的食物。白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动，睡觉前可以喝点牛奶、泡个脚或洗个热水澡，睡觉要保持环境的黑暗和安静。通过心理的自我暗示、行为治疗、脱敏疗法等，改善影响的心理因素。通过以上这些方法，部分自律神经失调患者可以自愈。
平时要通过生活习惯、睡眠习惯和饮食习惯的调整，需要摄入原汁、原味的食物和清淡的饮食，不要吃辛辣、刺激、令人兴奋的食物。白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动，睡觉前可以喝点牛奶、泡个脚或洗个热水澡，睡觉要保持环境的黑暗和安静。通过心理的自我暗示、行为治疗、脱敏疗法等，改善影响的心理因素。通过以上这些方法，部分自律神经失调患者可以自愈。