吃辣的就拉肚子

这种情况考虑肠道对辛辣刺激比较敏感，因此建议做到以下几点：一、适量运动，尽量减少外出就餐，尽量减少辛辣刺激及寒凉饮食。二、如果喜欢吃辣或者某些情况下需要吃辣的食物时，建议餐前进食适量的酸奶，保护一下胃肠粘膜，也可以服用肠炎宁或者马来酸曲美布汀等药物来进行肠道调节，减少拉肚子的次数。三、可以进食益生菌，调节肠道菌群。