体重指数怎么算标准

体重指数是国际上常用的一种判定超重与肥胖的计算方法，是由体重除以身高的平方所得出的数值。BMI在18-23.9之间在亚洲人群为正常，在24-27.9之间为超重，BMI≥28即可判定为肥胖。但是BMI对于经常健身、肌肉发达的人而言，可能会造成误判。
除了BMI之外，腰围也是常用的一种判定肥胖，尤其是中心性肥胖的指标，男性腰围＞90cm，女性腰围＞85cm，即可判定为肥胖。