催奶方法有哪些

催奶的方法是由注意休息，让宝宝多吸允，多喝汤类，可以适当补充肉类，比如排骨、猪蹄、鲫鱼汤等。催奶时也可以找专业的中医开具处方服中药治疗，催奶期间禁止服用凉食及辛辣刺激性食物，不要吃回奶的食物，比如韭菜，香菜等，催奶最好办法是让宝宝多吸吮，早开奶，有利于下奶；休息好也能促进奶汁分泌，保持好心情，避免出现焦虑或者心情不好的情况。