焦虑引起肌肉酸痛怎么缓解

如果患者肌肉酸痛确实找不到器质性原因，是由焦虑引起，可以进行放松训练，比如渐进性放松训练。患者在心理治疗师或者在我暗示的作用下，使身体肌肉从上到下或从下至上逐渐放松，就可起到缓解肌肉紧张不安情绪的作用。也可通过按摩的形式缓解肌肉疼痛，而且按摩可能会疼给人体带来舒适的感觉，从而放松紧张不安的心情。如果焦虑引起的肌肉酸痛特别明显，而且通过自我放松、按摩这些方式都没有办法得到明显减轻，可考虑选择使用5-羟色胺，以及去甲肾上腺素双通道再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀等作为治疗焦虑症的药物。