来月经能吃杏子吗

在来月经期间建议适量吃杏，因为杏子中含有丰富的蛋白质及各种维生素、矿物质，经期适量食用可以补充身体丢失的营养物质。但是杏的味道偏于酸涩，中医上认为酸涩具有收敛、止血的功效，因此经期食用后容易引起血管收缩、血液凝滞，从而不利于经血的排出，表现为痛经、经血成块或是月经量减少以及淋漓不尽等症状。如果杏过酸还会刺激胃酸分泌过多，对于经期本身存在胃部不适的女性非常不适宜，所以不建议食用。因此，月经期间最好是选择苹果、草莓、樱桃等温性、偏甜的水果，不要选择过酸、过涩、过凉的水果，也不要选择冷冻后的水果，尽量常温状态下进食。