怎么样治疗好抑郁

首先得区分开抑郁情绪和抑郁症。抑郁情绪作为一般的情感反应，每个人都是存在的，比如遇到伤心、不开心的事情时就会表现出心情不好，甚至是抑郁的情绪。如果事情过去了情绪好转了，对自己的日常生活影响不大，就可以通过自己的适当活动，放松心态，就可以调整过来的。如果持续时间超过两周，仍是闷闷不乐，兴趣缺乏，乐趣丧失，精力下降，甚至伴随躯体不适感，饮食睡眠障碍，而且影响日常生活及社会功能，就需要治疗，可以用抗抑郁症，常见的有SSRI类（舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明），SNRI类（度洛西汀、万拉法新）或其他的抗抑郁药物；还要联合心理治疗，适当活动。