大便不成形吃什么菜能改善

大便不成形吃南瓜、芹菜类的食物可以帮助改善，一部分人出现大便不成形，是因为在饮食上大量摄入高蛋白、高粘性食物导致的，可以使用饮食调理的方法进行改善，比如多吃含膳食纤维丰富的食物。
南瓜中含有丰富的膳食纤维果胶，其不会被人体消化吸收，同时还能够吸收大量的水分，有助于促进大便的形成，并且还能够吸附消化系统中的有害物质，有利于肠胃健康。
芹菜的膳食纤维含量是很高的，不仅可以促进脂肪类物质的消化，同时也可以促进大便成型，并且适当的吃芹菜，还能够降血脂、降血压，对人体健康有帮助。
大便不成形除了与饮食有关之外，不少人是因为肠炎、肠易激综合征、消化不良等因素导致，这些疾病通过饮食治疗效果有限，而应当使用药物的方法进行治疗，比如蒙脱石散、肠炎宁等。