长高贴足贴对身体有害吗

想通过贴足贴长高，一般这种外用的方法，对身体没有明显的伤害，但是不会有明显的效果。如果是处在生长发育期的青少年，骨骺线还没闭合，要想长高，首先要保证充沛的睡眠。因为只有在良好的睡眠状态下，生长激素才会分泌出正常的高峰。
另外，要加强营养、加强锻炼，在营养和锻炼的支撑下，有足够的生长激素分泌，才会使青少年发育期有比较好的生长速度。如果是成年人骨骺线已经闭合，贴足贴没有用，加强营养或者是其它的办法会有一些效果。因此，要想长高，最好要抓住青少年的生长发育期，骨骺线还没闭合的时候，加强营养，坚持锻炼，以刺激长骨的生长，还有保证充沛睡眠，以促进生长激素分泌等等。